Få ro på søvnen

Er nætterne lange, og dagene fyldt med træthed? Kom til et inspirerende oplæg om børns søvn, når søvnvejleder, sundhedsplejerske og sygeplejerske Anne Bjerre gæster Skanderborg Bibliotek. 

Med mere end 15 års erfaring i arbejdet med børn og siden 2018 som søvnvejleder, har Anne hjulpet utallige familier med at finde vejen til trygge og gode nætter. Hun deler sin viden om, hvorfor søvnen er udfordrende for nogen og lettere for andre, hvorfor udfordringer kan opstå – og hvordan små justeringer i hverdag og rytme kan skabe stor forandring. 

Anne formidler med varme, faglighed og respekt for den enkelte families behov. Du får konkrete råd, indsigt i søvnens matematik og inspiration til at skabe bedre rammer for søvn i din familie – helt uden ekstreme metoder. 

Du får viden, forståelse og konkrete råd til de mest almindelige søvnudfordringer som f.eks.: 

🩵 Når barnet… 
– sover uroligt eller vågner mange gange i løbet af natten 
– kun vil sove i dine arme eller kræver bevægelse for at falde i søvn 
– har svært ved at sove alene eller vågner meget tidligt 
– har korte lure, lange putninger eller bliver overtræt 
– har udfordringer med søvnen pga. motorisk uro 

Kom og få ny energi, ro i maven og inspiration til bedre søvn for både børn og voksne. 

Medbring din egen kop, så giver vi kaffen.